未だに筋トレをすると体が硬くなる、関節可動域が低下すると言われることがありますが果たして、ウソかホントか？

中高年の方に多い体の問題点について触れたいと思います。

ゴルファー向けに「ゴルフパフォーマンス向上の秘訣と痛みの予防、解消法について 」というテーマでセミナーを開催させていただきました。

トレーニングの原理・原則。どの目的に対しても効果を出すためには原理・原則を理解し実践することが重要。

インフルエンザや風邪は乾燥、低温化で体力が落ちている冬の時期に猛威をふるいます。少しでも予防に繋がる対策をお伝えいたします。

一般の方向けにスポーツクラブにて「ゴルフパフォーマンス向上の秘訣と痛みの予防、解消法について」という内容に関してセミナーを開催致します。

年末年始のスケジュールについてお知らせ致します。