パソコンなどを長時間見続けてデスクワークを行うことは、身体の様々な部分に影響を及ぼします。

エネルギーが不足でのトレーニングは、トレーニングの質を下げることに繋がり、かえって逆効果になる恐れがあります。
効果的なトレーニングをするためにも、トレーニングの前は最低限のお食事は取りましょう！

よく誤解されがちなのが、深い呼吸をすることが身体に良いと言われることです。果たしてそれは正しいのでしょうか。

女性ホルモンと呼ばれるホルモンについての働きと変動によって身体にどのような影響を与えるのかについてお伝えしていきたいと思います。

人の身体は左右非対称か対称なのか…
そして、左右均等にトレーニングを行う必要があるのか…
人の身体の左右差ついて。

今回は、姿勢の維持や身体の動き、痛みなどに関わる感覚情報についてお伝えしたいと思います。

7月より新たにセッションを行う新規活動施設のご案内です。

コロナウイルス感染予防対策のために、マスクをして生活するのが当たり前になりつつあります。飛沫の拡散予防などという考えでマスクをすることに対して否定ではありませんが、少し考えていただきたいのがマスクをすることで起こる身体への影響です。

7月よりお支払いの際にクレジットカードでのオンライン決済が可能となります。