2021年1月

【オンラインセミナー告知】在宅勤務増加に潜む健康リスク。デスクワークが身体へ与える影響

先日、緊急事態宣言が発令されました。在宅勤務となると外出が大きく減る方や長時間のデスクワークが増えてくる方がほとんどだと思いますが、それにより健康リスクも高まってきます。微力の微力ではありますが、何かお役に立てることはないかと思いオンラインでのセミナーを行うことにしました。

昨日、緊急事態宣言が出されましたがパーソナルセッションにつきましては、これまでと変わらず感染予防対策を徹底した上でセッションを行っております。

ご自宅でスペースや道具を使わない下半身のトレーニングをご紹介させていただきました！地味なトレーニングですが、ご自宅でも簡単にできますので良かったら動画を見ながらチャレンジしてみてください！

お酒の飲み過ぎが身体へ与える影響については、ネガティブなことがイメージされることが多いかと思いますが実際に身体にはどのような影響があるのでしょうか。年末年始、少し飲み過ぎてしまったなと感じる方や普段からお酒を取る方は少しご参考になるかもしれません。

いつもお世話になっている活動施設の一つであります代表の渡辺さんとYouTubeでかなり不慣れながら対談させていただきました！私自身、ポンコツなトレーナーではありますがトレーナーになるまでの経歴などを色々とお話しさせていただいております！

昨年、関わっていただいた皆様に感謝申し上げます。そして、大変お世話になりました。
パーソナルセッションの再開は、1月5日(火)〜となります。