コロナウイルスによる現在の状況を踏まえての対応についてお知らせ致します。

むやみやたらに筋トレをするのはかえって、現状のスタイルよりもバランスが崩れてしまったり体に痛みが出る原因にも繋がる恐れがあります。

現代社会において、今後さらに生活が便利になることが予想されて身体を動かす機会は大幅に減り、様々な健康問題が起こることが考えられます。

普段の呼吸が、口呼吸なのか鼻呼吸なのかによって体の不調や免疫力にも影響を及ぼします。鼻呼吸と口呼吸がもたらす体への影響についてお伝えします。

パーソナルトレーニング活動施設の変更のご案内

体の不調や痛みに繋がる要因としては様々なことが考えられます。その要因の一つとして考えられるのが呼吸と考えています。