更年期（45〜55歳ぐらいを指すことが多い）と呼ばれる女性で、健康診断などでの血液検査で今まで問題がなかったのに、悪玉コレステロール呼ばれるLDLが急に増えた方はいませんか？

毎日何を食べるべきか悩むことはありませんか？手っ取り早く大体どんな食品を取れば良いか？簡単にではありますが、どのような食品を取るべきかお伝えします。

トレーニングベルトの使用について私なりの考え方について簡単にお伝えします。

腸を整えるにはどのような食品を取れば良いのか。また気を付ける点についてお伝えさせていただきます。

小麦の食品や乳製品は取りすぎることは身体に与える影響から考えるとあまり好ましくはなくはありません。その理由について簡単ではありますがお伝えしていきます。

近年ライフスタイルの変化やテクノロジーが発達することと反対に心身ともに健康に悩んでいる方が多いと推測されます。今後、肉体的にも精神的にも健康を保つことが難しくなる可能性があるのではないかと感じます。