消化能力を左右する胃酸がしっかり分泌しているか簡単にできるチェック方法について

肉や魚を取るとお腹を下しやすかったり、お腹の膨満感を感じる方は胃酸の分泌が少ない可能性があります。

ついつい氷を食べてしまう方は、もしかしたら貧血のサインかもしれません。

今回は、体が疲れやすいなどの不調に悩んでいる女性の方におすすめの一冊をご紹介します。

異常にくすぐりに弱い方や身体に触れると痛みなどに敏感な方はいませんか？こういった感覚がある方は、筋肉の緊張が原因となっている場合があります。

パソコンのモニターばかりじっーと見続けてしまうと目の筋肉の緊張が強くなっていってしまいます。作業の合間に簡単にできる目の緊張を緩める方法をお伝えします。