40代に入り、身体の不調を感じていて更年期障害なのかなと思っている方は栄養状態が良くなれば、症状が改善するかもしれません。

女性の方には馴染みのある言葉だと思いますが、生理前に感じる身体の不調は月経前症候群。PMSというものがあります。
今回は、この月経前症候群（PMS）について考えていきます。