40代に入り身体の不調を感じていて更年期障害なのかなと思っている方は、栄養状態が良くなれば症状が改善していくかもしれません。

女性の方には馴染みのある言葉だと思いますが、生理前に感じる身体の不調は月経前症候群（PMS）。今回は、この月経前症候群（PMS）について考えていきます。