デスクワークが多い方の体の痛み要因を考える【呼吸編】
複数回に分けて、デスクワークが多い方の痛みの要因についてお伝えをしていこうと思います。
今回は痛みや不調の要因を「呼吸」から考えていきたいと思います。
複数回に分けて、デスクワークが多い方の痛みの要因についてお伝えをしていこうと思います。
今回は痛みや不調の要因を「呼吸」から考えていきたいと思います。
免疫力を低下させずに日々健康的に過ごすためにも少し知識も取り入れることも大切です。そこでおすすめの書籍をご紹介します。
昨日、発表された緊急事態宣言を受けて活動施設の指導についてお知らせします。各施設についてお知らせ致します。
複数回に分けて、デスクワークが多い方の痛みの要因についてお伝えをしていこうと思います。
今回は痛みや不調の要因を「関節の構造と機能」から考えていきたいと思います。
複数回に分けて、デスクワークが多い方の痛みの要因についてお伝えをしていこうと思います。今回は痛みや不調の要因を「デスクワーク中の姿勢」から考えていきたいと思います。
活動施設の一つであります「Bayspace」では、現在毎週土曜日のみご予約をお受けしておりますが、土曜日の枠が取りづらくなっているため、ご予約の制限やイレギュラーになってしまいますが日曜日もご予約をお受けさせていただきます。
スクワットは日常生活の動きにも大きく関与することから全ての世代に有益な効果を与えてくれるエクササイズになります。今回は、指導においてスクワットを重要視している理由をお伝えします。
スクワットをすると腰に痛みが出る要因について前回から引き続きお伝えしていきます。今回は、重心の位置関係による影響について解説していきます。
スクワットをすると腰に痛みが出る要因について前回から引き続きお伝えしていきます。今回は、お尻を引く意識が強いことによる影響について解説していきます。
スクワットをすると腰に痛みが出る要因について前回から引き続きお伝えしていきます。今回は、肋骨が開くことによる影響について解説していきます。