複数回に分けて、デスクワークが多い方の痛みの要因についてお伝えをしていこうと思います。
今回は痛みや不調の要因を「呼吸」から考えていきたいと思います。

昨日、発表された緊急事態宣言を受けて活動施設の指導についてお知らせします。各施設についてお知らせ致します。

活動施設の一つであります「Bayspace」では、現在毎週土曜日のみご予約をお受けしておりますが、土曜日の枠が取りづらくなっているため、ご予約の制限やイレギュラーになってしまいますが日曜日もご予約をお受けさせていただきます。

こんにちは！パーソナルトレーナーの高田です。 スクワットをすると、腰に痛みが出る要因について前回から引き続きお…

スクワットをすると、腰に痛みが出る要因について前回から引き続きお伝えしていきます。今回は、お尻を引く意識が強いことによる影響について解説していきます。

スクワットをすると、腰に痛みが出る要因について前回から引き続きお伝えしていきます。今回は、肋骨が開くことによる影響について解説していきます。