中高年の方必見!パーソナルトレーナーが伝える中高年の方に多い体の問題点。トレーニングはかえって逆効果になる可能性もある
トレーニングを始める目的は様々あると思いますが、誤ったトレーニングはかえって逆効果となる可能性もあります。
トレーニングを始める目的は様々あると思いますが、誤ったトレーニングはかえって逆効果となる可能性もあります。
スポーツクラブに通っている方にワンポイントアドバイス。
ゴルファー向けに「ゴルフパフォーマンス向上の秘訣と痛みの予防、解消法について 」というテーマでセミナーを開催させていただきました。
トレーニングの効果を出すためには原理・原則を理解し、実践することがとても大切です。