中高年の方必見！パーソナルトレーナーが伝える中高年の方に多い体の問題点。トレーニングは裏切る可能性もある

中高年の方に多い体の問題点について触れたいと思います。

スポーツクラブでよく見る光景。実はそれ間違っているかも！スポーツクラブに通っている方にワンポイントアドバイス

スポーツクラブに通っている方にワンポイントアドバイス。

カウンセリングの際によく質問される「プロテイン（パウダー）」の必要性についてお答えいたします。

ゴルファー向けに「ゴルフパフォーマンス向上の秘訣と痛みの予防、解消法について」というテーマでセミナーを開催させていただきました。

トレーニングの原理・原則。どの目的に対しても効果を出すためには原理・原則を理解し実践することが重要。