デスクワーク中のイライラ…集中できない…デスクワークによる体への影響は?
パソコンなどを長時間見続けてデスクワークを行うことは、身体の様々な部分に影響を及ぼす恐れがあります。簡単なアドバイスも含めてご覧ください。
パソコンなどを長時間見続けてデスクワークを行うことは、身体の様々な部分に影響を及ぼす恐れがあります。簡単なアドバイスも含めてご覧ください。
深呼吸をすることでリラックスすると思われがですが、場合によっては逆効果をもたらす可能性もあります。
女性ホルモンの働きから考える生理前の体の不調の原因と症状緩和のためにできることついてお伝えします。
体は左右対称かそれとも非対称なのか…左右均等にトレーニングを行う必要があるのか…トレーニングをする上で重要な体の左右差ついて
今回は姿勢の維持や身体の動き、痛みなどに関わる感覚情報についてお伝えしたいと思います。
感染予防対策のためにマスクをして生活するのが当たり前になりつつあります。飛沫の拡散予防などの観点でマスクをするに否定はしませんが少し考えたいのがマスクをすることでの体への影響です。
「最近、疲れやすいな 」と感じている方に向けて、原因となる可能性があるものについて触れていきます。当たり前と言えば当たり前の内容ですが、改めて認識することで生活習慣も少し変わるかと思いお伝えします。
コロナウイルス感染予防のため、ほとんどの方がマスクを着けて生活を送っているかと思います。
マスクで口を覆うことになれば、熱がこもりやすくます。
これから夏本番になりますので、体調の管理には十分注意が必要です。
背骨の湾曲の重要性と機能についてお伝えします。
体の状態によっては、全てのトレーニングが効果的だと限りません。
場合によっては、トレーニングで体を痛めてしまったりなどの逆効果を生む可能性もあります。