コロナウイルスによる現在の状況を踏まえての対応についてお知らせ致します。

むやみやたらに筋トレをするのはかえって、現状のスタイルよりもバランスが崩れてしまったり、体に痛みが出る原因にも繋がる恐れがあります。

現代社会において、今後さらに生活が便利になることが予想されます。身体を動かす機会は大幅に減り、さまざまな問題が起こることが考えられます。

コロナウイルスの情報が錯綜して、不安な毎日が続いています。捉え方しだいではありますが、連日テレビなどではコロナ…

パーソナルトレーニング活動施設の変更のご案内

当たり前すぎて普段、あまり気にもとめない呼吸ですが実は身体の制御には重要な役割を担っています。
不適切な呼吸は身体の機能を低下させ、身体の不調に繋がります。

女性必見！この時期気になる冷え性への対策をお伝えします。

未だに筋トレをすると体が硬くなる、関節可動域が低下すると言われることがありますが果たして、ウソかホントか？