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【運動が苦手でも安心】カラダを整えるパーソナルトレーニング

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MoveConditioningオープンしました!

2022年1月7日

おかげさまで無事に1月5日(水)にパーソナルコンディショニングジム MoveConditioningをオープンしました!オープンを記念して、1月31日まで10様限定でキャンペーンを実施いたします。

雑記

オープンに向けて着々と準備中です!

2021年12月31日

多くの方々のご協力のもと、2022年1月5日(水)のオープンに向けて着々と準備を進めております!

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店舗ホームページ開設のお知らせ

2021年12月23日

現在、内装工事中に伴い仮の形ではありますが店舗ホームページを開設しております。

お知らせ

店舗オープンのお知らせ

2021年12月15日

私ごとではありますが、この度新しい施設をオープンすることになりました!オープンは来年2022年1月5日(水)となります。

お知らせ

重要なお知らせ

2021年12月2日

現在、各施設においてレッスンを行わせていただいておりますが、年内をもってKENBIfirst以外の施設でのレッスンを終了とさせていただきます。

カラダを整える

運動と睡眠の関係

2021年11月11日

運動がもたらす効果から睡眠にも良い影響を与えると考えられます。
寝つきが悪い、睡眠の質が悪いなどを感じている方は運動を上手く取りいれることで改善を促してくれるかもしれません。

カラダを整える

寝ても疲れが取れない…睡眠の質を低下させる原因は?

2021年11月8日

今回は睡眠の質を低下させてしまう原因について考えたいと思います。
寝ても疲れが取れた気がしないと感じている方は、ご興味がありましたらご覧ください。

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眠れない原因はなに?

2021年11月5日

寝つきが悪く、眠りたいけど眠れないという人も多いかと思います。
原因は色々と考えられるかと思いますが、比較的影響を受けやすいものをお伝えをしていきます。

お知らせ

講義開催のお知らせ

2021年11月2日

「パフォーマンス向上のためのスクワットについて考える」というテーマでBack Athlete Communityという場で講義をさせていただきます。

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結局のところ何時間寝ればいいのか?最適な睡眠時間とは?

2021年10月29日

どのくらいの時間寝れば健康的なのでしょうか?今回は最適な睡眠時間について考えたいと思います。

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