こんにちは！パーソナルトレーナーの高田です。 スクワットをすると、腰に痛みが出る要因について前回から引き続きお…

スクワットをすると、腰に痛みが出る要因について前回から引き続きお伝えしていきます。今回は、お尻を引く意識が強いことによる影響について解説していきます。

スクワットをすると、腰に痛みが出る要因について前回から引き続きお伝えしていきます。今回は、肋骨が開くことによる影響について解説していきます。

スクワットをすると、毎回強く腰が痛くなる方はいませんか？
腰が痛くなる要因を複数回に分けて、改善するためのヒントをお伝えしていきます。

40代に入り、身体の不調を感じていて更年期障害なのかなと思っている方は栄養状態が良くなれば、症状が改善するかもしれません。

女性の方には馴染みのある言葉だと思いますが、生理前に感じる身体の不調は月経前症候群。PMSというものがあります。
今回は、この月経前症候群（PMS）について考えていきます。

前回に引き続き、一般の方向けにオンラインセミナーを開催いたします。
ご興味がある方はどなたでもご参加できます。

先日、緊急事態宣言が発令されました。在宅勤務となると外出が大きく減る方や長時間のデスクワークが増えてくる方がほとんどだと思いますが、それにより健康リスクも高まってきます。微力の微力ではありますが、何かお役に立てることはないかと思いオンラインでのセミナーを行うことにしました。