身体を労る時間を作っていますか？たまには身体のためにも非日常を

2020年8月10日

お盆休みも近づいてきて、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
先日、終日時間ができたので久しぶりにふらっと鎌倉に行ってきました。

ダイエットで挫折してしまう方へ。身体を変えるために必要なこと

2020年8月10日

当たり前のことかもしれませんが、身体を変えるためには少なからずご自身の努力が必要となります。
人によっては、生活習慣の見直しや生活環境などを変える必要があるかもしれません。日々の日常生活が疎かになってしまえば望む効果もなかなか出てくれません。

デスクワークによって起こる身体への影響とは？

2020年7月29日

パソコンなどを長時間見続けてデスクワークを行うことは、身体の様々な部分に影響を及ぼす恐れがあります。

トレーニングをする前に食事を取らなければトレーニングの効果は得られない。

2020年7月22日

エネルギーが不足でのトレーニングは、トレーニングの質を下げることに繋がり、かえって逆効果になる恐れがあります。
効果的なトレーニングをするためにも、トレーニングの前は最低限のお食事は取りましょう！

YourBestSolutionMentorshipProgram in松戸

2020年7月20日

昨日はセッション終了後、千葉の松戸で定例の勉強会に参加してきました。

深い呼吸が必ずしも身体に良いとは限らない。

2020年7月18日

よく誤解されがちなのが、深い呼吸をすることが身体に良いと言われることです。果たしてそれは正しいのでしょうか。

生理中は体が柔らかくなる？女性ホルモンの働きと身体に及ぼす影響について

2020年7月16日

女性ホルモンと呼ばれるホルモンについての働きと変動によって身体にどのような影響を与えるのかについてお伝えしていきたいと思います。

なんだか右に重心がいきやすい。人の身体は左右対称？トレーニングは左右均等に行う必要はあるのか？

2020年7月14日

人の身体は左右非対称か対称なのか…
そして、左右均等にトレーニングを行う必要があるのか…
人の身体の左右差ついて。

脳に情報を送る感覚情報について。適切なインプットが適切なアウトプットを生む。

2020年7月12日

今回は、姿勢の維持や身体の動き、痛みなどに関わる感覚情報についてお伝えしたいと思います。

新規活動施設のお知らせ

2020年7月10日

7月より新たにセッションを行う新規活動施設のご案内です。