前回、背骨の湾曲の重要性についてお伝えしましたが、今回は少し深堀りして競技における姿勢の重要性についてお伝え致します。

やみくもに筋トレを取り入れることはパフォーマンスの低下を促す可能性がありますし、ケガを誘発してしまう危険性があります。
競技パフォーマンスの向上ためには、筋トレと競技のパフォーマンスを結ぶ架け橋が必要だと考えています。

筋肉が太くなると競技パフォーマンスは低下させるのでしょうか？結論から言えば、競技のパフォーマンスの向上、発揮して維持する上では筋肉が太くなることは必要なんです。

ゴルファー向けに「ゴルフパフォーマンス向上の秘訣と痛みの予防、解消法について 」というテーマでセミナーを開催させていただきました。

トレーニングの原理・原則。どの目的に対しても効果を出すためには原理・原則を理解し実践することが重要。

一般の方向けにスポーツクラブにて「ゴルフパフォーマンス向上の秘訣と痛みの予防、解消法について」という内容に関してセミナーを開催致します。

ウエイトトレーニング（筋トレ）は、競技選手にとって、目標、目的を達成に近づけるための手段の一つにしか過ぎません。