ゴルファー向けに「ゴルフパフォーマンス向上の秘訣と痛みの予防、解消法について 」というテーマでセミナーを開催させていただきました。

トレーニングの原理・原則。どの目的に対しても効果を出すためには原理・原則を理解し実践することが重要。

ウエイトトレーニング（筋トレ）は、競技選手にとって、目標、目的を達成に近づけるための手段の一つにしか過ぎません。

パーソナルトレーニングは様々な施設、場所で行うことが出来ます。それぞれの施設、場所で行うメリット、デメリットについてお伝えいたします。

スポーツクラブなどで運動直後に体脂肪率(体組成)を測定している方が結構多いですが、運動直後に体脂肪が減少することはありません。