当スタジオでは安全に効率的に⾝体を変えるために評価を重要視しています。動きのクセや問題点などから⾝体の状態に合わせて最適な⽅法をご提案します。
レッスンの特徴
１．身体の評価
病院では診察をせずに薬を出すことや方針を決めることはありません。
レッスンでも同じように、まずは身体の評価を行います。
人それぞれ現在までにどのように過ごしてきたかという歴史があります。
身体の悩みを解消するには、まず現在の身体の状態をお客様ご自身にも知ってもらうことが大切だと考えています。
安全にトレーニングを行う上では、身体に合わせたアプローチが必要です。
全ての方にスクワットなどのトレーニングが適切ではないように
身体の状態を無視してしまうと、かえって悪影響を与えてしまう場合もあります。
評価をすることで動きのクセや問題点が抽出され、悩みの原因となる「なぜ？」が見えてきます。
評価結果をもとに最適な方法をご提案いたします。
２．様々な視点からの介入
身体を変えることや悩みの解決のためにトレーニングは有益なものとなりますが、それだけでは解決ができないことも多くあります。
また、トレーニングを行う以前に本来の身体の機能や感覚が低下してしまい、頑張りたいけど身体を思うように動かしづらくなっている方もいらっしゃいます。
ただトレーニングをするだけではなく、身体の状態によっては「呼吸」「神経」「栄養」など様々な視点からアプローチをして悩みの解決へと導きます。
３．マンツーマンで最適なプログラム
評価をもとにお客様の体力に合わせた指導を行いますので、運動が苦手の方や初めての方もご安心ください。
身体を変えるために大切なことはいかに継続ができるかだと考えています。
運動を通して、身体と向き合う時間を生活の一部として習慣化できるようにお客様にとって過度な負担とならないようプログラムを構成しています。
私たちトレーナーはあくまでもサポートする立場です。
こちらの考えを一方的に押し付ける形でなく、お客様それぞれの形でご一緒に楽しみながらを進められたらと思っております。
体験セッションについて
初めての方は体験セッションをお受けしていただきます。
詳しい内容はこちらからどうぞ。
※MoveConditioning 武蔵小杉店のホームページにアクセスされます。
①ご予約の申し込み
体験申し込み/お問い合わせより各項目にご入力の上、送信をお願い致します。
LINEでのお申し込みも可能です。
②日時の調整
ご希望の日時を確認の上、ご返答いたします。
現在、ご予約枠の制限をしているためご希望に沿えない場合もありますのでご了承下さい。
運動教室、セミナー
運動教室やセミナーなどを開催しております。
ご希望がありましたら、お問い合わせフォームよりご相談ください。
過去のセミナー実績はこちらからどうぞ。