実はチョコレート、生理前に不調を感じている方は不調をさらに助長させてしまう食品なんです。特にカカオが多いものが…

消化能力を左右する胃酸がしっかり分泌しているか簡単にできるチェック方法について

肉や魚を取るとお腹を下しやすかったり、お腹の膨満感を感じる方は胃酸の分泌が少ない可能性があります。

イライラするなど精神的な症状を感じている方は背骨の動きを良くしてあげると良いかもしれません

ついつい氷を食べてしまう方はもしかしたら貧血のサインかもしれません。

パソコンのモニターばかりじっーと見続けてしまうと目の筋肉の緊張が強くなっていってしまいます。作業の合間に簡単にできる目の緊張を緩める方法をお伝えします。