男女間での異なる点などを踏まえて女性がトレーニングする上での注意点と続けていく上で女性が陥りがちな問題についてお伝えしていきます。

「最近、疲れやすいな 」と感じている方に向けて、原因となる可能性があるものについて触れていきます。当たり前と言えば当たり前の内容ですが、改めて認識することで生活習慣も少し変わるかと思いお伝えします。

コロナウイルス感染予防のため、ほとんどの方がマスクを着けて生活を送っているかと思います。
マスクで口を覆うことになれば、熱がこもりやすくます。
これから夏本番になりますので、体調の管理には十分注意が必要です。

約1ヶ月半ほど完全に指導は休止しておりましたが、本日より本格的にパーソナルセッションを再開させていただきました。