大変な状況にも関わらず、トレーニングをお受けいただきましたお客様。
本当にありがとうございました。改めて厚くお礼を申し上げます。

更年期（45〜55歳ぐらいを指すことが多い）と呼ばれる女性で、健康診断などでの血液検査で今まで問題がなかったのに、悪玉コレステロール呼ばれるLDLが急に増えた方はいませんか？

毎日、毎食何を食べるべきか悩むことが多くはありませんか？簡単にではありますが、おすすめの食品をお伝えしていきます。

トレーニングベルトの使用について私なりの考え方について簡単にお伝えします。

腸を整えるにはどのような食品を取れば良いのか。また気を付ける点についてお伝えさせていただきます。

小麦の食品や乳製品は取りすぎることは身体に与える影響から考えるとあまり好ましくはなく、できれば取らないことに越したことはありません。
なぜ小麦の食品と乳製品が勧められないのか？

年末年始の活動スケジュールについてお知らせいたします。

実はチョコレート、生理前に不調を感じている方は不調をさらに助長させてしまう食品なんです。特にカカオが多いものが…

消化能力を左右する胃酸がしっかり分泌しているか簡単にできるチェック方法について