今年は連日、猛暑日が続いていますね。今回は熱中症に関しての基礎知識をお伝え致します。

メインのトレーナー業務とは別に2年間専門学校の非常勤講師として授業を受け持たせていただきました。

皆さんお水は一日にどのくらい飲まれていますか？
意外と多くの方が水分が不足していることが多い印象です。
水分補給の重要性についてお伝えしていきます。