プロフィール

パーソナルトレーナー
高田 道成(タカダミチナリ)

出身:神奈川県 横浜市
競技歴:野球

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MoveConditioning 代表

「運動を通して 心身ともに豊かに 充実した人生をサポート」を理念とし、解剖学、生理学、栄養など様々な分野から考えた指導が少しでも誰かのお役に立てればという思いで活動をしています。

健康であることは生活において様々な選択肢を増やし、充実した人生を送る上では必要不可欠で大切な財産となると考えています。

近年のライフスタイルの変化やテクノロジーが発達する反面、活動量の低下や食事内容の偏りや必要な栄養素の不足などといったことが習慣化されてしまっていることで心身ともに健康に悩んでいる方々が増加している現代。

生活習慣の乱れや活動量などが減ることはただ単に筋力の低下だけではなく、「慢性的な身体の痛み」「疲れやすい」「眠れない」など身体には様々な不調を引き起こす可能性があります。

悩みのない健康的な身体づくりのためにはトレーニングも大切ですが、それ以前に日常で適切に身体を扱える状態にすることが大切です。

指導においては、ただトレーニングをするということではなく身体の悩みを解決をするために様々な視点から身体を考えて介入をします。


「カラダを整えることが当たり前の時代に」

ご自身の身体は一生変えがきかないもので、人生を終えるまで付き合う大切なものです。

悩みのない健康的な身体の作りのためには委ねる形ではなく、ご自身の身体を理解をして管理することが重要だと考えています。

私たちは身体を変えるただのきっかけ作りにしか過ぎず、何よりも大切なことはお客様ご自身が日常生活をどのように過ごしていくかということです。
本当に身体を変えていくのはお客様ご自身となります。

身体の悩みを抱えた場合に、必ずしも病院や治療院に行って解決できるとは限りません。
皆様が本当の健康について見つめ直すきっかけや、気づきを得るきっかけになればと思っています。


経歴

スポーツクラブ、パーソナルジムにて​パーソナルトレーナーとして活動

​川崎新田ボクシングジム アシスタントS&Cコーチ (2014~2018年)

横浜北リトルシニア トレーナー (2018年~2020年)

中央工学校スポーツ健康学科 非常勤講師 (2017~2018年)


保有資格

NSCA-CPT
(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)

NSCAジャパンレベルⅠ認定

TRIGGERPOINT VISION LEVEL 2


得意分野

【一般の方への運動指導】
腰痛や肩こりなどの身体の痛み、不調の解消(健康的な身体作り)
筋力をはじめとする体力の向上

【アスリート、運動愛好家へのトレーニング指導】
競技パフォーマンスの向上
ケガをしづらい身体作り