メガネをかけた状態ですと「見る方向」「距離」が制限されてしまい、目は緊張状態となりやすくなります。

先日は、3日間お休みを取らせていただき初開催となるVISION Level2のセミナー参加のため大阪へ。

日頃よりパーソナルトレーニングをお申し込みいただきありがとうございます。 セミナー参加のため、お休みをいただきます。

当たり前のことかもしれませんが、身体を変えるためには少なからずご自身の努力が必要となります。
人によっては、生活習慣の見直しや生活環境などを変える必要があるかもしれません。日々の日常生活が疎かになってしまえば望む効果もなかなか出てくれません。

2016年6月に独立をし、本日で丸4年となりました！

この自粛期間中にめまいや立ちくらみなどを感じる人が多かったようです。
めまいや立ちくらみなどの発症は、生活習慣・運動・精神状態・食事のバランスなどが密接に関わっています。