インフルエンザや風邪は乾燥、低温化で体力が落ちている冬の時期に猛威をふるいます。少しでも予防に繋がる対策をお伝えいたします。

腰の痛みの場合、腰が痛いということは、症状であって原因でないことが多い。
筋力が弱い、強いではありません。痛みの多くの原因は何か？

昨日は昨年から参加しているプロ野球S&C研究会へ出席のため神戸へ。

パーソナルトレーナーという仕事をしているとお客様一人ひとりの変化に触れることができます。

トレーナー活動の傍ら、専門学校の非常勤講師として授業を受け持たせていただきました。

先日は、所属している各専門家同士のコミュニティの合同合宿があり、私も参加させていただきました。