日頃、寝ている時のいびきやたまに睡眠中に呼吸が止まることに悩んではいませんか？

身体への負担を減らすためにスマホを使い際に習慣化したいことについて簡単にお伝えします。

最近なんだか疲れやすくて、本調子じゃないという方はもしかしたらマグネシウムが不足しているかもしれません。

メガネをかけた状態ですと「見る方向」「距離」が制限されてしまい、目は緊張状態となりやすくなります。

毎回、同じ内容のトレーニングをしないと気が済まない方はいませんか？
トレーニング内容を変えずに行うことはプラスの効果をもたらすのか、マイナスの効果をもたらすのか？

パソコンなどを長時間見続けてデスクワークを行うことは、身体の様々な部分に影響を及ぼす恐れがあります。

人の身体は左右非対称か対称なのか…
そして、左右均等にトレーニングを行う必要があるのか…
人の身体の左右差ついて。

今回は「最近、疲れやすいな 」と感じている方に向けて、その原因となるものについて触れていきます。当たり前と言えば当たり前の内容ですが、改めて認識することで生活習慣も少し変わるかと思いお伝えします。