今回は「最近、身体の調子が良くないなー」と感じる方に主に普段の食事についてちょっとしたアドバイスをお伝えします。

ここ最近、お腹を下しやすいと感じる方はもしかしたら胃で上手く消化ができていない可能性があります。
お腹を下しやすい原因をより精度をあげて探るために、今回は血液検査の数値から胃酸が分泌チェックお伝えできたらと思います。

免疫力を低下させずに日々健康的に過ごすためにも少し知識も取り入れることも良いかと思い、おすすめの書籍をご紹介します。

更年期（45〜55歳ぐらいを指すことが多い）と呼ばれる女性で、健康診断などでの血液検査で今まで問題がなかったのに、悪玉コレステロール呼ばれるLDLが急に増えた方はいませんか？

毎日何を食べるべきか悩むことはありませんか？手っ取り早く大体どんな食品を取れば良いか？簡単にではありますが、どのような食品を取るべきかお伝えします。

腸を整えるにはどのような食品を取れば良いのか。また気を付ける点についてお伝えさせていただきます。

小麦の食品や乳製品は取りすぎることは身体に与える影響から考えるとあまり好ましくはなくはありません。その理由について簡単ではありますがお伝えしていきます。

実はチョコレートは生理前に不調を感じている方は不調をさらに助長させてしまう食品なんです。特にカカオが多いもの…