マッサージに行っても病院に行っても解消しない腰痛の原因は?

皆さん、腰が痛かったらどうしますか?

・マッサージに行きますか?
・運動を休みますか?
・薬やサプリメントを飲みますか?

確かに上記の行動を起こせば、腰の痛みが解消するかもしれません。
ただ、それはおそらく一時的にしか過ぎずその場しのぎのことが大半だと思われます。
そのため、痛みの解消の根本解決には至らず痛みが定期的に繰り返し襲ってくるのだけではないでしょうか。それに伴い、お金が掛かっているのであれば、お金の無駄に繋がるのではないでしょうか。

あくまでも腰が痛いということは、症状であって原因ではありません。
何かしらの原因があってそれによって腰が被害を被っているだけです。
症状に対して、ひたすらアプローチをし続けてはただ同じことを繰り返し行うだけです。

痛みの多くの原因は不適切な姿勢、不適切な動作、不適切な呼吸にあります。
筋力が強い、弱いなんかは関係ありません。
まずこの問題が解決しなければいつまでたっても根本解決に繋がりません。
逆に言えば姿勢、動作、呼吸が適切になればマッサージに行く必要もなければ運動を休む必要もなければ薬やサプリメントも飲む必要もありません。

またこのあたりの内容は、今後詳しく触れていきます!

最後までお読みいただきありがとうございました。

それでは!

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