セミナーを開催しました。ゴルフパフォーマンス向上の秘訣と痛みの予防、解消法について

こんばんは!パーソナルトレーナーの高田です。

先日は、コナミスポーツクラブ大森町店にて、
ゴルファー向けに「ゴルフパフォーマンス向上の秘訣と痛みの予防、解消法について 」というテーマでセミナーを開催させていただきました。

・ゴルフパフォーマンス向上のためには何が必要か。

・プレイ中に起こりうる身体の痛みの要因と予防、解消法について

関節の構造、機能、呼吸の観点からお話をさせていただきました。

内容としては、

・関節の構造、機能を理解する。

・なぜ、痛みが発生するのか?痛みが出ない姿勢、動作を理解する。

・痛みが出た時に軽減する対処法を実践、理解する。

・パフォーマンスの向上に結びつけるためには?

私自身、ゴルフに関しては、全くの素人です。
そのため、ゴルフのスキルに全くノータッチでお話をさせていただきました。
ゴルフで最大限のパフォーマンスを発揮する、
身体の痛みを予防、解消するには、
スキルから入るのではなく、ゴルフをプレーする以前に適切な姿勢で基礎的動作が円滑に行えているのか、適切な呼吸が行えているのかなどといった、体のコンディションを整えることが重要と考えています。もちろんゴルフに限らず、どの競技においても。

スキルコーチではなく、トレーナーとして、身体の構造や機能などの分野、視点から必要な知識を座学、実践を交えてお伝えさせていただきました。

競技を行っているクライアント様に対しては、トレーニング(メンテナンスも含め)を競技パフォーマンスに転移、 いかに架け橋をかけられるかを考え指導を心がけております。

今回のセミナーが少しでも皆様のお役に立てれば嬉しい限りです。

最後にご参加してくださいました皆様、
お忙しいところ、ご参加くださり誠にありがとうございました!
機会があれば、場所を問わず開催も考えております。

それでは!