【セミナー開催】ゴルフパフォーマンス向上の秘訣と痛みの予防、解消法について

こんばんは!パーソナルトレーナーの高田です。

先日は、コナミスポーツクラブ大森町店にて、
ゴルファー向けに「ゴルフパフォーマンス向上の秘訣と痛みの予防、解消法について 」というテーマでセミナーを開催させていただきました。



・ゴルフパフォーマンス向上のためには何が必要か。

・プレイ中に起こりうる身体の痛みの要因と予防、解消法について

関節の構造、機能、呼吸の観点からお話をさせていただきました。

内容としては、

・関節の構造、機能を理解する。

・なぜ、痛みが発生するのか?痛みが出ない姿勢、動作を理解する。

・痛みが出た時に軽減する対処法を実践、理解する。

・パフォーマンスの向上に結びつけるためには?

私自身、ゴルフに関しては、全くの素人です。
そのため、ゴルフのスキルに全くノータッチでお話をさせていただきました。

ゴルフで最大限のパフォーマンスを発揮する。
身体の痛みを予防、解消するには、スキルから入るのではなく、ゴルフをプレーする以前に適切な姿勢で基礎的動作が円滑に行えているのか。
適切な呼吸が行えているのかなどといった、体のコンディションを整えることが重要と考えています。
もちろんゴルフに限らず、どの競技においても。

トレーナーとして身体の構造や機能などの分野、視点から必要な知識を座学と実践を交えてお伝えさせていただきました。

競技を行っているクライアント様に対しては、トレーニング(メンテナンスも含め)を競技パフォーマンスにいかに転移、 架け橋をかけられるかを考え指導を心がけております。

今回のセミナーが少しでも皆様のお役に立てれば嬉しい限りです。

最後にご参加してくださいました皆様、お忙しいところご参加くださり誠にありがとうございました!

機会があれば、場所を問わず開催も考えております。

それでは!

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