サービス内容

パーソナルトレーナーとは

・目的、目標に合わせてトレーニングプログラムを作成し、マンツーマンで指導致します。

・トレーニングを安全で効果的に行なえるようサポート致します。

初回体験の流れ

トレーニングがはじめての方は最初に体験をお受けしていただきます。

①カウンセリング

・お客様の目的、目標の確認

・現在の生活習慣や既往歴などの確認

・体組成測定

その他、不安点やご質問などをお受け致します。

②現在の身体の状態をチェック

トレーニングの前にお客様の動きのクセ、弱点、問題点などを抽出するため姿勢、動作、関節の可動域などを チェックします。

お客様に合わせたトレーニングプログラム

上記の①、②の結果を元に独自のトレーニングプログラムの流れに沿いながらトレーニングを進行していきます。

撮影ジム:R-BASE 代々木店

初回体験の申し込みについて

①ご予約のお問い合わせ

ご予約/お問い合わせページより、各項目にご入力の上、送信をお願い致します。(本文に体験のご希望の日時、ご希望施設などの入力をお願い致します)

②日時の調整

体験のご希望の日時を確認の上、こちらからご返信させて頂きます。
ご希望に添えない場合もありますのでご了承下さい。