パーソナルトレーナーとは
・目的、目標に合わせてトレーニングプログラムを作成し、マンツーマンで指導致します。
・トレーニングを安全で効果的に行なえるようサポート致します。
初回体験の流れ
トレーニングがはじめての方は最初に体験をお受けしていただきます。
①カウンセリング
・お客様の目的、目標の確認
・現在の生活習慣や既往歴などの確認
・体組成測定
その他、不安点やご質問などをお受け致します。
②現在の身体の状態をチェック
トレーニングの前にお客様の動きのクセ、弱点、問題点などを抽出するため姿勢、動作、関節の可動域などを チェックします。
③お客様に合わせたトレーニングプログラム
上記の①、②の結果を元に独自のトレーニングプログラムの流れに沿いながらトレーニングを進行していきます。
撮影ジム:Ｒ－ＢＡＳＥ 代々木店
初回体験の申し込みについて
①ご予約のお問い合わせ
ご予約/お問い合わせページより、各項目にご入力の上、送信をお願い致します。（本文に体験のご希望の日時、ご希望施設などの入力をお願い致します）
②日時の調整
体験のご希望の日時を確認の上、こちらからご返信させて頂きます。
ご希望に添えない場合もありますのでご了承下さい。
